Para responder la pregunta necesitamos tener la definición de estos conceptos:
*Metabolismo: conjunto de reacciones químicas que tienen lugar dentro de las células de los organismos vivos, las cuales transforman energía, conservan su identidad y se reproducen.
*Anabolismo: o fase biosintética Se llama anabolismo, o metabolismo constructivo, al conjunto de las reacciones de síntesis necesarias para el crecimiento de nuevas células y el mantenimiento de todos los tejidos. Las reacciones anabólicas incluyen la biosíntesis enzimática de los ácidos nucleicos, los lípidos, los polisacáridos y las proteínas; todos estos procesos necesitan la energía química suministrada por el ATP.
*Catabolismo: o fase degradativa. Es un proceso continuo centrado en la producción de la energía necesaria para la realización de todas las actividades físicas externas e internas. El catabolismo engloba también el mantenimiento de la temperatura corporal e implica la degradación de las moléculas químicas complejas (glúcidos, lípidos y proteínas) en sustancias más sencillas (ácido acético, amoníaco, ácido láctico, dióxido de carbono o urea), que constituyen los productos de desecho expulsados del cuerpo a través de los riñones, el intestino, los pulmones y la piel. En dicha degradación se libera energía química que es almacenada en forma de ATP hasta que es requerida por los diferentes procesos anabólicos.
Cuando el anabolismo supera en actividad al catabolismo, el organismo crece o gana peso; si es el catabolismo el que supera al anabolismo, como ocurre en periodos de ayuno o enfermedad, el organismo pierde peso. Cuando ambos procesos están equilibrados, se dice que el organismo se encuentra en equilibrio dinámico.
*Actividad física: todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, Considere la actividad física como una solución para combatir el cansancio, el aburrimiento y el estar fuera de forma.
*Actividad deportiva: actividad física con fines competitivos.
El metabolismo al igual que los dos de su procesos derivados, son los encargados de dar energía al cuerpo para realizar cualquiera de las dos actividades antes mencionadas.
COLABORO: GUADALUPE ÁNGELES RODRÍGUEZ FLORES (ANGIE)
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