¿cómo se presenta el gasto de energía en una persona sedentaria , deportiva y profesionista?

El gasto energético en una persona sedentaria se define como el gasto calórico en una persona en posición comoda y relajada equivalente al consumo de oxigeno de 3,5ml.kg -1. Min-1 kcal.kg-1. El gasto energético de las mujeres es inferior al de los hombres y ello se debe al mayor porcentaje de grasa corporal de las primeras.

El gasto energético en una persona deportiva. El gasto energético de la actividad física representa el segundo mas importante componente de gasto matabolico total, y se relaciona tanto en la ocupación como con el ejercicio y el deporte. Para saber el gasto energético si se hace una actividad física con carga moderada como ciclismo, tenis, baile o danza se debe multiplicar el gasto energético por 5; en caso de que la act fis sea pesada como futbol, basquetbol, alpinismo, etc se multiplica por 7.

El gasto energético en las personas activas laborando profesionalmente  dependen de las características propias y de factores personales y ambientales. Esto pone en antecedentes sobre la existencia de una variabilidad nada despreciable que ha de considerarse al realizar la cuantificación de una forma objetiva. Los valores son bastante aproximados.

Realizado por Serratos Beltrán Miriam