*Higiene: es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben aplicar los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.
Objetivo: mejorar la salud, conservarla y prevenir las enfermedades o infecciones.
Tipos de higiene:
v Personal
v Buco-dental
v Hogar
v Alimentos
v Escolar
v Deportiva
*Salud: es el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro (social).El concepto salud abarca el estado biopsicosocial, los aspectos que un individuo desempeña. La higiene es parte fundamental de la salud y esta su vez es necesaria para realizar cualquier actividad física.
Si nosotros tenemos higiene, como consecuencia tendremos salud y así tendremos una mayor capacidad para realizar actividad física.
COLABORO: GUADALUPE ÁNGELES RODRÍGUEZ FLORES (ANGIE)
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